Sei abituato a mangiare lo yogurt del supermercato? Attenzione a questo marchio molto pericoloso, secondo un esperto di perdita di peso.
M Il famoso yogurt È il peggiore di sempre secondo un esperto. In effetti, questo prodotto rappresenta un rischio reale per la salute se lo consumi regolarmente. Conosci il marchio così non ti farai mai più prendere in giro al supermercato!
Un prodotto molto apprezzato dai francesi
Lo yogurt è un prodotto base per molti francesi. Quest'ultimo, infatti, è un vero successo in ogni momento della giornata.
A colazione, come dessert o come spuntino, questo latticino è sempre consigliato dagli operatori sanitari. Fa ormai parte della nostra vita quotidiana.
Ogni francese mangia in media 170 cartoni di yogurt all'anno. I medici raccomandano questo prodotto per il suo apporto proteico e probiotico.
Questo prodotto sarà perfetto per tenere lontane le malattie. ” Il consumo frequente di yogurt riduce il rischio di diabete. Migliora la funzione immunitaria ».
Stai attento però! Non tutto lo yogurt del supermercato è uguale. Creme da dessert e altre ricette dolci dovrebbero essere evitate per la conservazione Cibo salutare.
È meglio ricorrere allo yogurt naturale per beneficiare di questi benefici. Ma anche in questo caso, alcuni marchi hanno in serbo sorprese molto spiacevoli!
Yogurt da evitare a tutti i costi al supermercato
Potresti non saperlo, ma alcuni yogurt naturali sì Ricco di calorie come le caramelle. È il caso di un marchio famosissimo che tutti acquistano nei supermercati.
Un esperto di salute ha condiviso la sua opinione su questo famoso marchio. I risultati sono alquanto allarmanti!
Questo marchio è proprio questo “Perla di latte” Da Yoplait. Anche se sembra salutare, la ricetta nasconde in realtà ingredienti molto dannosi per la salute.
L'esperto spiega: Quando si guarda la formulazione, lascia un po' a desiderare. Nella voce numero 3 lì Sucre. Nel n. 4 acqua. ».
« Troviamo anche riso lavorato, amido di manioca, latte scremato in polvere, succo di limone concentrato e colorato.Questi prodotti non hanno benefici per la salute. Peggio ancora, possono causare malattie.
Questo prodotto sembra una caramella dolce, non uno yogurt. In effetti, questo prodotto è molto ricco di grassi e zuccheri. Pertanto, non è consigliabile mangiarlo tutti i giorni.
Pertanto, è importante rimanere molto vigili quando si fanno acquisti. Ricordatevi sempre di leggere la letteratura prima dell'acquisto.
Come scegliere lo yogurt giusto?
Lo yogurt è molto benefico per la salute. A patto di fare le scelte giuste! Ma allora, a quale marca dovresti rivolgerti ed evitare Prodotti artigianali ?
I medici consigliano alternative come Little Swiss o Skyrs. Sono ricchi di proteine e non contengono quasi zucchero. Forniscono una sensazione di sazietà e sono nutrizionalmente migliori.
Se preferisci lo yogurt alla frutta, scegli invece i marchi biologici. Evitare formulazioni a lungo termine e monitorare i livelli di zucchero. Lait de Vache è uno dei migliori marchi secondo gli esperti.
In caso di dubbi, sentiti libero di utilizzare strumenti come Yuka per scoprire i gradi del tuo yogurt preferito. Questo ti aiuterà a fare le scelte migliori al supermercato.
Infine, puoi anche crearne uno tuo Yogurt speciale Per godere di tutti i benefici di questo latticino. Questa soluzione è semplice, sana e molto economica. Avviso ai dilettanti!
“Fanatico di zombi da una vita. Praticante di web hardcore. Pensatore. Esperto di musica. Studioso di cultura pop impenitente.”
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