Questo cibo viene mangiato ogni giorno e riduce il grasso della pancia

Il “Grasso viscerale‘, più comunemente noto come ‘grasso della pancia’, è un tipo incoraggiare che si concentra e si accumula su stomaco |.

Se alcune persone lo combattono per i propri motivi estetici, in alcuni casi, deve essere combattuto anche per Motivi di salute.

Certamente, è innocuo per l’organismo quando è presente in quantità ragionevoli. ma da allora Eccessivo, estremista, spericolato, rappresenta un pericolo reale per l’organismo.

In che modo il grasso della pancia rappresenta una minaccia per la tua salute?

Infatti ricordiamoci che il grasso viscerale è grasso accumularsi intorno ai membriPiù precisamente, tra i muscoli e gli organi della zona addominale (fegato e intestino). Quindi può impedire loro di funzionare bene quando sono presenti in grandi quantità e in aumento Rischi di diabete, malattie cardiovascolari e cancro.

Quindi prevenire è meglio che curare; Il primo campo di battaglia su cui concentrarsi ècibo. Un recente studio scientifico ha anche rivelato che un certo frutto lo ha reso possibile Riduce efficacemente il grasso della pancia. Questo frutto è solo…Avvocato !

Secondo la scienza, mangiare un avocado ogni giorno aiuta a ridurre il grasso viscerale

I ricercatori dello studio in questione pubblicato sulla rivista Diario nutrizionaleÈ stato affermato che mangiare un avocado ogni giorno per 12 settimane provoca a Significativa riduzione del grasso viscerale Negli individui che adottano questa pratica alimentare. Il ricercatore capo dello studio, Nainan A. Khan, determina che il suddetto frutto influisce effettivamente In che modo le persone immagazzinano il grasso?.

All’incirca, consumalo Migliora la distribuzione del grasso dentro il corpo. Invece di combattere il grasso viscerale in questo modo, è Si trasforma in grasso sottocutaneo, meno dannoso per la salute. Infatti, durante queste 12 settimane, la percentuale di grasso viscerale di chi ha mangiato un avocado ogni giorno è diminuita notevolmente rispetto a chi non lo ha fatto.

Ovviamente, data la dimensione del campione studiato (105 persone), il risultato va messo in prospettiva. I ricercatori sono anche attenti a sottolineare che questo è dimostrato per le donne, ma non proprio per gli uomini.

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