Secondo la scienza, i sogni strani fanno bene al nostro cervello

Confuso al mattino, “Questo sogno non ha significato” ripete la voce leggera nella tua testa. Tutti abbiamo sogni alquanto strani e ci chiediamo come interpretarli. Se sei il tipo di persona che si precipita su Google “il significato di strani sogni”, potremmo aver trovato la risposta alle tue domande. I ricercatori dell’Università di Berna in Svizzera hanno esaminato la questione e sono giunti alla conclusione che questi sogni non sono così folli come sembrano. in Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica eLifeIn effetti, spiegano, sarà molto benefico per il nostro cervello. Ti spieghiamo.

Difficoltà a dormire? Ecco alcuni consigli degli esperti per migliorare il tuo sonno :

Lorsque nous dormons, nous passons par due fasi di sommeil : le sommeil paradoxal (le moment, durant lequel, le cerveau est le plus actif) et le sommeil non-paradoxal (lorsque le cerveau “rejoue” des scènes cues qué today).

Per capire come funzionano questi strani sogni nel nostro cervello e stimolano il nostro apprendimento, i ricercatori hanno stimolato la corteccia cerebrale di diversi partecipanti. In altre parole, hanno prodotto nuove immagini artificiali, ma realistiche, di esseri umani, durante tre fasi: veglia, sonno con movimenti oculari rapidi e sonno con movimenti oculari non rapidi.

Più creatività

Grazie alle immagini che hanno prodotto volontariamente nei partecipanti, gli scienziati si sono resi conto che durante la fase non paradossale del sonno, il cervello riproduce solo ciò che ha visto. Mentre nella fase paradossale (quando il nostro cervello è attivo), il cervello crea combinazioni strane, apparentemente pazze, che tendono a stimolare la creatività. “Mentre i sogni non contrastanti sono molto simili alle esperienze di veglia, i sogni paradossali tendono a combinare queste esperienze in modi creativi”.Jacob Jordan, capo del gruppo di ricerca, spiega.

Impara meglio

Questa creatività, a sua volta, stimola l’apprendimento. Ciò significa che più bizzarri sono i tuoi sogni, più il tuo cervello vuole capire cosa sta succedendo in essi. “Quando la fase REM del modello è stata rimossa, o quando questi sogni sono diventati meno fantasiosi, l’accuratezza del classificatore è diminuita”Illumina lo studio.

“Non dovrebbe sorprendere che i sogni siano strani: questa stranezza ha uno scopo. La prossima volta che fai sogni selvaggi, forse non cercare di trovare un significato più profondo: il tuo cervello può solo organizzare le tue esperienze “conclude Nicolas Deberoa, uno dei ricercatori.

Non perderti altre notizie sullo stile di vita sosoir.lesoir.be Iscriviti ora alle nostre newsletter Cliccando qui.