Luglio 21, 2024

palermo24h

Notizie italiane in inglese – Notizie italiane oggi. Scopri gli aggiornamenti e le ultime novità in Italia all'interno del nostro sito. Aggiornamenti quotidiani dall'Italia in italiano.

Perte de poids : 5 alimenti à “calorie negative” qui aident à maigrir à coup sûr !

Perte de poids : 5 alimenti à “calorie negative” qui aident à maigrir à coup sûr !

C’est l’été, vous allez devoir sortir en posta et votre corps ne vous plaira peut-être pas. Vous décidez alors que vous avez besoin d’une perte de pois. Mais perdre du poids est bien plus complexe qu’il n’y paraît. Et en plus, le poids ça se perd mais ça se récupère aussi. En tout cas, voici 5 aliments que vous pouvez consommer senza moderazione macchina ils nont dits à “calorie negative“. On vous explique tout ici !

La perte de pois

La perte de poids est un objectif parfois difficile à atteindre. Et même quand c’est un succès, et bien le poids, ça se reprend. Alors il faut giusta attenzione à la méthode utilisée pour perdre du poids. Car il est bien probable que vous repreniez le double de ce qui était perdu. Et per causa.

Le corps fonctionne comme une machine, il a besoin de carburant pour bien fonctionner. Mais il ya différents types de carburant plus ou moins riches, plus ou moins volumineux. Ce que l’on cherche durant une perte de poids c’est des aliments pauvres en calorie mais ricchezza in fibre. Car généralement, on mange quand on a faim.

Sauf les gourmandises. Mais si on a l’impression de ne jamais avoir faim, ça entraîne à ne pas manger entre les repas. De più, si vota repas est riche en fibres, cela va demander à votre corps beaucoup de travail pour le digérer. Et le travail, ça consomme des calorie. Ainsi, i cibi riches en fibre et bas en calorie sont considérés comme à “calorie negative”. En revanche, il faut maintenir une alimentazione equilibratail faut donc manger autre ha scelto que ces 5 alimenti.

READ  Tessera sanitaria: mappa i reparti nella posizione migliore per un potenziale aumento

Gli alimenti alle calorie negative

Le concombre pour la perte de pois

Le concombre est un allié de la perte de poids. En effet, il ne contient que très (très) peu de calorie. Versare 100 grammi, c’est impostare 11 calorie. Et comme dit précédemment, il contient beaucoup de fibres. Celle ci sont dans la peau, alors il vaut mieux ne plus les éplucher. En plus, les concombres sont riches en vitamine ainsi qu’en eau, idéal pour le corps.

Le celeri-rave cru

Le celeri-rave est una varietà peu connue de celeri. Bien que trois fois plus calorique que le concombre. L’apporto 30 calorie versare 100 grammi. C’est aussi une eccellente fonte di potassio, vitamina B9 de quoi aiutante au bon fonctionnement du système immunitaire. Et de plus, c’est un eccellente brûle graisse.

Gli aspergi

À peine 20 calorie versare 100 grammi d’asperges. Elle est un atout pour la perte de poids. Super antiossidante ce légume fait travailler le corps pour sa digestione fasant ainsi perdre des calorie. De plus, elle aiutante à la rétention d’eau et l’eliminazione delle tossine.

La pomme

Su connaît beaucoup de régimes pour la perte de poids à base de pomme. Et per causa. En effet, c’est un’eccellente frutta à calorie negative. El continente 50 calorie versare 100 grammi. Et elle aid grandement au transit. Tout ce qui faut pour aider le poids.

Épinards pour la perte de poids

Là aussi, seulement 26 calorie versare 100 grammi. C’est un légume peu calorique, plein de potassio, magnésium, et calcio. En plus, il donne l’impressione d’être repus. C’est l’un des légumes qui contient le plus de proteines. Un vrai ami à la perte de poids.

READ  Come realizzare il castello di sabbia perfetto