Luglio 24, 2024

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Camminare è efficace nel prevenire il mal di schiena

Camminare è efficace nel prevenire il mal di schiena

Il programma di formazione ha contribuito a ridurre la recidiva della malattia nei pazienti recentemente guariti.

Il mal di schiena acuto, chiamato anche “lombalgia” o “lombalgia”, è spesso un forte dolore avvertito nelle vertebre nella parte bassa della schiena. Generalmente provoca una sensazione di blocco o difficoltà nell’eseguire determinati movimenti per diversi giorni. Le ricadute sono comuni: circa il 70% degli individui sperimenta una nuova ricaduta nell’anno successivo al recupero. Ma il rischio di recidiva può essere ridotto, Secondo uno studio pubblicato giovedì sul British Journal Il bisturi , Che valuta l’efficacia dell’intervento basato sul cammino.

« Le raccomandazioni per le buone pratiche contro la lombalgia combinano l’esercizio fisico e l’educazione del paziente“, spiega Mark Hancock, Professore di Fisioterapia alla Macquarie University School of Medicine di Sydney (Australia). Tuttavia, questi interventi non sono facilmente accessibili a causa dei costi, della complessità e della necessità di supervisione.

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